Gedankenkarusell „Ängste – Innere Anspannung“ Emotionaler Stress???

Zuhause ist es am schönsten! So schaffe ich mir eine Ruhe Oase!

Natürlich fühlen wir uns in unseren 4 Wänden geborgen und geschützt. Das ist unsere vertraute Umgebung, unser Rückzugsort, dort fühlen wir uns wohl und sicher. Unser Alltag ist jetzt eine besondere Herausforderung, denn alles ist auf einmal anders.

Jeder von uns reagiert auf Veränderungen mit seinen Gefühlen auf seine Art und Weise verschieden. Es kann zu einem negativen Gedankenkarusell kommen oder Ängste schleichen sich ein. Dadurch entsteht eine innere Anspannung und Stress kommt auf. Jeder Stress löst im Körper etwas aus und du weißt selber welche Situation bei dir Stress hervorruft oder bei dir auslösen kann!. Es gibt verschiedene Kanäle über dem Stress wahrgenommen wird: 

das Ohr (hören), Augen (sehen), Nase (riechen) dies wird alles in unserem Gehirn verarbeitet über das Lymbischen System, welches für unsere Emotionen zuständig ist. 

Lass Stress nicht zu!

AROMATHERPIE MIT REINEN ÄTHERISCHEN ÖLEN werden seit langem erfolgreich für das emotionale System verwendet. 

Meine Empfehlung für euren Diffuser:

(jeweils 3 Tropfen verwenden)

Serenty…

ist eine erholsame Mischung, wirkt beruhigend, entspannend, unterstützt bei Ängsten und Nervosität. Diese Mischung enthält Lavendel, Ylang Ylang, Kamille, Vanille, Zedernholz und Sandelholz

Citrus Bliss…

ist die Sonnenscheinmischung, hebt deine Stimmung, ist belebend, steigert deine Freude und fördert die Konzentration. Diese Mischung enthält Grapefruit, Wild Orange und Peppermint.

Schaffe dir zu Hause eine Auszeit mit guten Düften und der Kraft der Natur für deine Seele. Auch deine Familie wird es mögen. Beobachte die positive Veränderung bei dir und deinen Lieben, wenn du ein intensiv duftend Raumklima mit ätherischen Ölen zauberst. 

MEINE 5 MUST-HAVE ANTI-STRESS ÖLE!

Ätherische Öle beeinflussen mit ihrem herrlichen Duft direkt und unmittelbar unsere Gefühlswelt. Stress ist zwar eine natürliche Reaktion auf Umweltreize,- problematisch wird jedoch der in unserer Leistungsgesellschaft bestehende Dauerstress. Mehr als 80 % aller chronischer Krankheiten sind eine Folge von Dauerstress. Erst wenn das Immunsystem „schwächelt“, Schlafstörungen auftreten oder das Stimmungsbarometer chronisch tief ist, werden wir – vielleicht – hellhörig. Schlaflosigkeit kann auch als Folge organischer Erkrankungen, negativer Erinnerungen und Traumata, Mineralienmangel, Hormonungleichgewicht oder einer Fehlfunktion der Schilddrüse auftreten.

Der Duft vieler ätherischer Öle hat eine stark beruhigende Wirkung auf den Geist, da er direkt den limbischen Bereich im Gehirn anspricht. Ätherische Öle wirken zudem unterstützend auf  unseren Hormonhaushalt, erhöhen die Sauerstoffversorgung in unseren Zellen, reinigen unsere Zellen von Giftstoffen und können unser Immunsystem unterstützen.

Lavendel!

Wirkung: Beruhigend, entspannend und sowohl physisch als auch psychisch ausgleichend & harmonisierend. Ein wunderbares Hautpflegeöl; unterstützt die Wundheilung.
Anwendung: Im Schlafzimmer vernebeln. Auf den Kopfpolster tropfen vor dem Schlafen. Auf die Fußsohlen, den Bauch oder in die Kopfhaut pur einmassieren. 1 – 2 Tropfen in die Hände reiben und mit den Händen vor dem Gesicht ein paar tiefe, bewusste Atemzüge machen.
Anwendung: Für ein herrliches Entspannungsbad: ein paar Tropfen Lavendelöl mit Meersalz vermischen und in die Badewanne geben.

Peace & Calming!

Es ist eine sehr beruhigende Ölmischung mit einem wunderbaren Duft. Ihre Wirkung ist phänomenal für Mensch und Tier. Das Öl entspannt und beruhigt. Wenn unser Geist ruhig ist, können wir uns besser konzentrieren und klarer denken. Dadurch können wir unsere Ziele besser anvisieren. Peace & Calming hilft, tief zu entspannen, Verspannungen abzubauen und begünstigt einen guten Schlaf. Eine Studie an der Gonabad Universität, Iran. von 2004 berichtet, dass Probanden, die 3x täglich 10 Tropfen Zitrusölen ausgesetzt waren, ein deutlich gesteigertes emotionales Wohlbefinden hatten.

Inhaltsstoffe: Ylang-Ylang – beruhigt, gleicht männliche und weibliche Energien aus, Patchouli – erdet stark, zentriert ausgleichend, energetisiert den Verstand, Mandarine (Tangerine) – beruhigend, hilft bei Stress und Nervosität, Orange – hebt die Stimmung, den Geist, bringt Freude und Frieden.

Anwendungsmöglichkeiten: Mehrere Tropfen mit Meersalz vermischen für ein stimmungsaufhellendes Entspannungsbad. Direkt inhalieren für sofortige Beruhigung. Ein paar Tropfen in den Diffuser (beruhigt auch hyperaktive Kinder -> für Kindergärten und Tagesmütter).
Für Massagen 1:15 mit kaltgepresstem Öl mischen. Nach einem stressigen Tag wirkt es Wunder im Diffuser, um das “Gedankenkarussell” abzuschalten. Als Einschlafhilfe auf die Fußsohlen einmassieren – wirkt auch Wunder bei kleinen Kindern. Bei extremer Unruhe auf den Nacken, bei Bedarf alle 15 min, bis Beruhigung eintritt. Peace & Calming ist auch ein gutes Öl gegen Liebeskummer. Bei längeren Auto- oder Zugfahrten beruhigt es die Kinder. Immer wieder aus dem Fläschchen inhalieren an einem stressigen Arbeitstag. Auch als Raumduft für Yogastunden geeignet. Der Duft wird als sehr angenehm empfunden und kann auch als Parfüm verwendet werden –  auf Puls oder hinter die Ohren.

Stress Away!

Diese wunderbare Mischung enthält neben Vanille und Limette das ätherische Öl Copaiba & Lavendel, deren Wirkstoffe mentale Anspannungen lösen und für einen ausgeglichenen Gemütszustand sorgen. Copaiba ist das einzige ätherische Öl, das – ähnlich wie Ahorn und Gummi – durch Anzapfen der Pflanze gewonnen wird. Es stammt aus Südamerika. Kraftvolle Pflanzenwirkstoffe wie Cedrol (aus Zedernholz) und Eugenol (aus der Vanille) helfen bei Nervenanspannungen und wirken beruhigend. Gekrönt wird die Rezeptur durch den exotischen Duft von Ocotea, (gehört zur Zimtgattung und unterstützt die Verdauung) unserem exklusiven ätherischen Öl aus Ecuador.

Wirkung: Reduziert Stress bereits im Vorfeld wenn sich Situationen mentaler Anspannung ankündigen. Reduziert Stressfaktoren, die sich negativ auf den Schlaf auswirken können.
Für wen ist das ätherische Öl Stress Away geeignet? Für Menschen, die sich nach Entspannung sehnen. Für alle, die in kritischen Situationen einen klaren Kopf behalten möchten. Für Personen, die sich leicht aus dem Konzept bringen lassen.

Anwendung:  Den Stress Away Roll On verwenden um immer wieder im Laufe des Tages das Öl seitlich auf den Hals und auf die Unterarminnenseiten auftragen.

Majoran!

Das „Anti-Krampföl“: Dieses ätherische Öl unterstützt hervorragend  die Entspannung unserer Muskeln. Es hilft aber auch bei „inneren Krämpfen“, wenn sich jemand z.B. mit seinen Gedanken ständig im Kreise dreht und deshalb zu Verstimmungen bis hin zu Depressionen neigt. Durch seine Wirkung auf den Parasympatikus ist es auch als Unterstützung für das Nervensystem zu empfehlen.

Anwendung: In den Bauch einmassiert unterstützt es ein wohlig-warmes, entspanntes Bauchgefühl. Wenn Du eine zweite Person kennst, die Dir vor dem Einschlafen etwas Gutes tun möchte, bitte Sie ein paar Tropfen Majoranöl entlang Deiner Wirbelsäule einzumassieren. Auf die Fußsohle auftragen. Majoranöl eignet sich ebenfalls für ein Entspannungsbad (z.B. während der Menstruation) – ein paar Tropfen mit Meersalz vermischen und in die Badewanne geben.

Zedernholz!

Zedernöl besteht aus 98% Sesquiterpenen – der höchste Anteil von allen Ölen – es stimuliert die Zirbeldrüse und Melatoninausschüttung und fördert damit regenerierenden Tiefschlaf und geistige Klarheit. Allgemein wirkt es beruhigend, sehr erdend und stärkend (stärkt das Selbstvertrauen). Zedernholzöl wird gerne in der Hautpflege eingesetzt. Auch bei Haarverlust und als Insektenschutz hat sich dieses Öl als  erfolgreiche Unterstützung bewährt.

Anwendung: In den Diffuser geben, auf die Fußsohlen auftragen,  verdünnt mit V6 als Kopfmassage, Gesichtspflege oder Körpermassage.

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Diese Informationen in diesem Artikel dienen nicht zur Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten oder Verletzungen. Diese Angaben ersetzen nicht den Arztbesuch. Durch die Informationen werden Krankheiten und Beschwerden weder verhindert, behandelt noch geheilt. Alle Angaben beziehen sich nur auf die Qualität der hier beschriebenen Öle. Die Anwendung ätherischer Öle erfolgt immer auf Eigenverantwortung.

Die 7 wichtigsten Öle die Du als Jogger & Läufer verwenden solltest!

Auch wenn ich weiß, dass sich hier die Geister scheiden – aber für mich ist Laufen eine der schönsten Sportarten überhaupt. Das ist Zeit für mich, ich bekommen meinen Kopf frei, ich kann mich in der Natur bewegen und dabei frische Energie tanken.

Und – richtig gemacht – ist Laufen auch gesund. Es hilft mir, bestimmten Krankheiten vorzubeugen, Stress zu reduzieren und mein Gewicht zu managen. Zudem hilft es mir, auch mental stärker zu werden, da ich dabei übe, durchzuhalten und weiterzumachen, auch wenn der Weg beschwerlich wird und mir der Wind um die Ohren fegt.

Egal, ob Du nun Anfänger oder Fortgeschrittener, Hobby- oder Profiläufer bist, wirst Du beim Laufen immer wieder einmal mit bestimmten gesundheitlichen Herausforderungen fertig werden müssen. Das können Schmerzen, Muskelkrämpfe, Muskelkater sein, oder auch Regenerationsphasen, die Dir viel zu lang vorkommen. In diesem Artikel erzähle ich Dir, welche ätherischen Öle ich selbst in diesen Situationen verwende und warum sie sich für’s Laufen als so wertvoll erwiesen haben.

Warum solltest Du als Läufer ätherische Öle verwenden?

Das ist sicher eine berechtigte Frage, wenn Du noch keine Erfahrung mit ätherischen Ölen gemacht hast. Da gibt es gleich mehrere Gründe, die ich Dir aus meiner persönlichen Erfahrung nennen kann:

Ätherische Öle wirken sehr schnell.

Sie sind vollkommen natürlich, und es treten keine Nebenwirkungen auf.

Sie sind sehr ergiebig – pro Anwendung genügen oft schon 1 bis 3 Tropfen eines Öls.

Du kannst viele dieser Öle sowohl innerlich, äußerlich als auch aromatisch anwenden.

Diese Öle kannst Du auch noch für viele andere Lebensbereiche verwenden.

Bei der Auswahl Deiner Öle solltest Du unbedingt darauf achten, ausschließlich hochwertige Öle in reiner therapeutischer Qualität zu verwenden. Ich selbst habe mich vor einigen Jahren für die ätherischen Öle von doTERRA entschieden, da ich hier tatsächlich die Qualität gefunden habe, die ich gesucht habe.

7 ätherische Öle, die Du als Läufer unbedingt kennenlernen solltest!

Die 7 ätherischen Öle und Öle-Mischungen, die für Dich als Läufer ideal sind (Majoran – die Atemwegsmischung Air – Zitrone – Pfefferminze – die lindernde Mischung Deep Blue – Zitronengras – Eukalyptus) stelle ich Dir nachfolgend gegliedert nach vier Anwendungsgebieten vor:

Laufvorbereitung

Gelenkbeschwerden & Schmerzen

Muskelkrämpfe

Regeneration

Laufvorbereitung

Wenn Du an Wettkämpfen wie zum Beispiel einem Halbmarathon oder Marathon teilnimmst, ist die Vorbereitung sehr wichtig. Aber selbst dann, wenn Du so wie ich einfach in die Natur rausgehst und nur für Dich läufst, um den Kopf frei zu bekommen, schadet ein wenig Vorbereitung nicht. So fühlst Du Dich beim Laufen einfach besser und kannst auch bestimmten Beschwerden effektiv vorbeugen.

Majoran:

Ja, Majoran ist nicht nur ein tolles Gewürz, das ätherische Öl dieses Krauts hat auch noch ganz viele gesundheitliche Vorteile. Reibe Deine Oberschenkel, Waden und Knie damit ein. Da reichten schon 1 bis 2 Tropfen Öl zusammen mit einem Esslöffel Trägeröl (wie zum Beispiel fraktioniertem Kokosöl). Majoran fördert die Durchblutung der Muskulatur und wärmt diese auf. So beugst Du Verletzungen und Krämpfen vor. Ebenso hilfreich kann es bei steifen und schmerzenden Gelenken sein.

Air:

Air ist eine Mischung der ätherischen Öle von Lorbeerblatt, Eukalyptus, Pfefferminze, Teebaum, Zitrone, Cardamom und Ravensara. Diese Atemwegsmischung duftet herrlich, und Du spürst schon nach wenigen Sekunden, wie es die Atemwege freimacht und Du mit jedem Atemzug mehr Luft bekommst.

Du reibst am besten jeweils vor dem Training oder auch vor einem Wettkampf je einen Tropfen davon auf deine Brust und deinen Rücken. Du kannst es auch zusätzlich in Deinen Händen verreiben und mehrmals inhalieren. Dieses Öl unterstützt deine Atmung und fördert dadurch eine bessere Sauerstoffversorgung. Bei Heuschnupfen reduziert es die unangenehmen Auswirkungen auf natürliche Weise.

Zitrone und Pfefferminze:

Im Ausdauersport kommt es immer wieder zu Verdauungsproblemen. Das liegt daran, dass der meiste Sauerstoff für die Muskeln verwendet wird und nur minimal für die Verdauung. Auch die Verwendung bestimmter Medikamente kann diese Probleme hervorrufen. Das ist ein weiterer Grund, auf natürliche Alternativen wie ätherische Öle umzusteigen.

Mit den beiden Ölen Pfefferminze und Zitrone kannst Du Dir da helfen. Pfefferminze hilft sehr gut bei Magenverstimmungen. Und Zitrone lindert unangenehmes Sodbrennen. Gib hierzu einfach einen Tropfen des gewünschten Öls ins Wasser und trink es.

Gelenkbeschwerden & Schmerzen:

Gerade beim Laufsport können hin und wieder Kniebeschwerden und Schmerzen im Bereich der Sehnen und anderer Gelenke auftreten. Leider bin auch ich davon betroffen (gewesen): Aufgrund einer kleinen Verletzung des Innenmeniskus war es zu einer Entzündung im Kniebereich mit recht unangenehmen Schmerzen gekommen. Nach Absprache mit meinem Arzt musste ich mit dem Laufen eine Weile pausieren und konnte hier mit den passenden Ölen dafür sorgen, dass die Entzündung – und damit die Schmerzen – innerhalb kürzester Zeit wieder verschwanden, so dass ich zwar dem Meniskus noch Ruhe gönnen musste, aber ansonsten keinerlei Beschwerden mehr hatte.

Auf die in solchen Situationen ansonsten gerne, aber leider häufig auch zu früh und zu viel eingenommenen Schmerzmittel konnte ich so vollständig verzichten.

Deep Blue:

Deep Blue ist eine Mischung der Öle von Wintergrün Kampfer, Pfefferminze, Rainfarn, Echter Kamille, Strohblume und Osmanthus.

Diese Mischung ist bei Schmerzen im Bereich der Gelenke, Sehnen und Muskeln wirklich der Hammer! Egal, ob es dabei um Deine „Läuferbeine“ geht, oder auch um Rückenschmerzen oder einfach nur einen verspannten Nacken. Mische hierzu wenige Tropfen des Deep Blue mit ca. einem Esslöffel eines Trägeröls und reibe damit die betroffenen Körperpartien ein. Alternativ gibt es Deep Blue zur bequemeren Handhabung übrigens auch als Salbe.

Der Hauptbestandteil dieser Mischung, das Öl des im Himalaya wachsenden Wintergrüns, hat einen hohen Gehalt an Methylsaliculat und dadurch eine cortisonartige Wirkung, so dass es Entzündungen effektiv hemmt und auch schmerzstillend wirkt. Hierbei hat Wintergrün jedoch nicht die unangenehmen Nebenwirkungen von Cortison und kann auch problemlos langfristig bzw. regelmäßig verwendet werden.

Eukalyptus:

Bereits die australischen Aborigines haben mit Eukalyptus-Blättern Wunden verbunden und kannten ihre antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Heute wird das Öl aus den Blättern des Eukalyptus dampfdestilliert und wird häufig zur Behandlung von Entzündungen, zur Kühlung, bei überbeanspruchten Muskeln und Schmerzen verwendet.

Muskelkrämpfe

Wer kennt das nicht, dass man während des Laufens oder auch danach plötzlich einen Muskelkrampf bekommt. Das ist sehr schmerzhaft und unangenehm. Zum Glück gibt es auch hier Öle, die die Beschwerden effektiv lindern können.

Zitronengras:

Das durch Dampfdestillation aus den Blättern des Zitronengrases gewonnene Öl beschleunigt bei äußerlicher Anwendung nicht nur die Heilung der Muskeln und Bänder nach Verstauchungen und Zerrungen, sondern unterstützt auch bei Krämpfen und Muskelkater.

Pfefferminze:

Auch das Öl der Pfefferminze, das ich Dir weiter oben schon zur Unterstützung bei Magenproblemen empfohlen habe, ist sehr gut zur Behandlung von Muskelkrämpfen geeignet. Hierbei wirkt es, äußerlich angewandt, krampflösend, schmerzlindernd, kühlend und belebend.

Regeneration:

Die Regenerationsphase ist, nicht nur beim Laufen, die wohl wichtigste Phase beim Sport. Deshalb achte ich immer darauf, nach dem Laufen meine Öle zu verwenden. Sollte ich doch einmal vergessen oder zu faul sein, merke ich es spätestens am nächsten Tag. Speziell wenn Du regelmäßig an Wettkämpfen teilnimmst, sind ätherischen Öle bestens geeignet, um eine schnelle Regeneration zu fördern.

Deep Blue und Eukalyptus:

Hierzu möchte ich Dir insbesondere nochmals die beiden bereits oben beschriebenen Öle Deep Blue und Eukalyptus an Herz legen. Denn diese Öle sind eben nicht nur bei tatsächlich auftretenden Schmerzen hilfreich, sondern fördern auch die zügige Regeneration ermüdeter Muskeln und die Heilung von Mikroverletzungen der Muskelfasern, die beim ambitionierten Training kaum ausbleiben. Für mich ist hier speziell das Deep Blue, das ich nach dem Laufen auf Waden und Oberschenkel auftrage, unerlässlich.Alle aufgelisteten doTERRA-Produkte in der Kölner Liste sowie deren Zertifikate findest Du hier.

Und noch ein Bonus-Tipp

Zum Schluss habe ich noch einen Bonus-Tipp für Dich. Wenn Dich mal wieder Dein Schweinehund überzeugen will, daheim zu bleiben und Du einfach keinen Bock hast auf‘s Laufen, dann verwende Pfefferminz Öl oder noch besser die Öle-Mischung Motivate. Du wirst positiv überrascht sein! Vorher noch lustlos und träge, und 2 Minuten später bist du voll motiviert auf Deiner Laufstrecke unterwegs. Diese Öle-Mischung Motivate ist ideal für solche Situationen und daher eines meiner Lieblings-Öle. So hat der Schweinehund keine Chance mehr.

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Diese Informationen in diesem Artikel dienen nicht zur Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten oder Verletzungen. Diese Angaben ersetzen nicht den Arztbesuch. Durch die Informationen werden Krankheiten und Beschwerden weder verhindert, behandelt noch geheilt. Alle Angaben beziehen sich nur auf die Qualität der hier beschriebenen Öle. Die Anwendung ätherischer Öle erfolgt immer auf Eigenverantwortung.

Aus aktuellem Anlass: Ätherische Öle als Desinfektionsmittel!

Es ist gerade eine seltsame Zeit…einige sind verunsichert und andere haben Ängste! Auch ich empfinde es gerade als ein wenig unheimlich. Jedoch sollten wir weiter positiv denken und unseren Humor nicht verlieren. Das stärkt unser Immunsystem und wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden aus.

Im Moment ist natürlich auch die Hand Hygiene sehr wichtig. Hier mal ein Tipp welche ÄTHERISCHEN ÖLE ALS DESINFEKTIONSMITTEL genutzt werden können. Absolut 100 % wirksam gegen Bakterien, Viren und Keime (sogar gegen MRSA).

REZEPT für dein persönliches Desinfektionsmittel: 

Tea Tree, Lavendel, Lemon jeweils 5 Tropfen, On Guard 15 Tropfen (enthält Wild Orange, Nelke Zimt Rosmarin, Eukalyptus), dazu gibst du 75ml Wasser/Alkohol. Alles kräftig mischen und in eine Sprühflasche geben.

Du hast es immer bei dir und es wirkt absolut antiseptisch. Diese Mischung ist auch sicher zur Reinigung von Oberflächen. Du kannst diese einzigartige Ölmischung diffusen die Luft wird antibakteriell gereinigt und gleichzeitig stärkt es dein emotionales System. Gehe achtsam mit dir um und bitte bleib Gesund

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Life Long Vitality – Alpha CRS + Nahrungsmittel Ergänzung!

Obwohl doTERRA hauptsächlich eine Ölfirma ist, ist das Life Long Vitality Trio das meist verkaufte Produkt.

Die meisten von uns leiden immer mehr an gesundheitlichen Problemen, aufgrund eines Mangels an Nährstoffen die in unserer Nahrung durch industriell hergestellt Lebensmittel einfach fehlen. 

Viele Firmen füllen ihre Nahrungsergänzungsmittel teilweise bis zu 95% mit Füllstoffe wie zum Beispiel Mineralsalze und andere synthetische Stoffe, die von unserem Körper überhaupt nicht absorbiert werden können, und das stellt ein grosses Problem dar, und vor allem ist es herausgeschmissenes Geld.

doTERRAs LLV ist da ganz anders. Es enthält Vitamine und Mineralstoffe in ihrer natürlichen Form (nicht synthetisch)

Durch die regelmäßige Einnahme des LLV kannst du deinen täglichen Bedarf Vitamine und Mineralien abdecken und eine Verbesserung der geistigen Klarhei, Energie, Motivation, Kontrolle, Balance, Stimmung, Abwehrkräfte, Stoffwechsel unterstützen und bei deiner allgemeinen Gesundheit und deinem Wohlbefinden spüren.

Primäre Vorteile

  • Allgemeines Wohlbefinden und Vitalität
  • Antioxidantien- und DNA-Schutz
  • Energiestoffwechsel
  • Knochengesundheit
  • Immunfunktion
  • Stressmanagement
  • Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Gesundes Haar, Haut und Nägel
  • Auge, Gehirn, Nervensystem
  • Leberfunktion und Verdauungsgesundheit
  • Lungen- und Atemwegserkrankungen
  • Schonend für den Magen
  • Enthält kein gentechnisch verändertes Material, milchfrei.

Alpha CRS CELLULAR VITALITY COMPLEX!

Alpha CRS + = Cellular Renewal Complex. Das Plus Zeichen bedeutet lediglich: seitdem es auf den Markt gekommen ist, wurden Verbesserungen vorgenommen. 

Für zelluläre Langlebigkeit, ist eine firmeneigene Kombination ausgewählter Pflanzenextrakte, wie Weihrauch, Mariendistel, Kurkuma, Ananas Enzym, Carotinoide und starke Polyphenole, wie Resveratrol, Ellagsäure, Baicalin und Proanthocyanidin aus Traubenkernen, mit einem zellulären Energie-Mix aus Quercetin, Coenzym Q10, Alpha-Liponsäure, Acetyl-L-Carnitin und Bacopa-Extrakt.

Die Inhaltsstoffe in Alpha CRS+ sind für ihre unterstützende Funktion zahlreicher essentieller Prozesse bekannt, wie gesunde Zellteilung, mitochondriale Energieproduktion, gesunde Entzündungsraktion sowie die Lebensdauer der Zelle. Alpha CRS+, in Kombination mit XEO Mega und Microplex VMZ, ist Teil eines täglichen Nahrungsergänzungsprogramms für andauernde Vitalität und Wohlbefinden.

Was macht Alpha CRS+ einzigartig?

Antioxidantien sind eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel, aber Alpha CRS+ Cellular Vitality Complex bietet eine proprietäre Kombination aus natürlichen botanischen Extrakten, die es einzigartig machen. 

Alpha CRS+ ist speziell für den täglichen Gebrauch mit xEO Mega® und Microplex VMz® als umfassende Nahrungsergänzungsgrundlage für eine langanhaltende Vitalität und Wellness entwickelt worden. Die Kombination einer gesunden, ausgewogenen Ernährung mit den im doTERRA Lifelong Vitality Pack® enthaltenen Nahrungsergänzungsmitteln kann zur Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden beitragen.

Alpha CRS+ Anwendungen und Vorteile!

  • Wie bereits erwähnt, hilft Alpha CRS+, den Oxidationsprozess zu hemmen, der freie Radikale erzeugt. Durch die Reduzierung des oxidativen Stresses auf die DNA und andere kritische Zellstrukturen im Körper unterstützt Alpha CRS+ eine gesunde Zellfunktion und den Stoffwechsel.
  • Es ist nicht nur wichtig, oxidativen Stress zu vermeiden, sondern es ist auch wichtig, eine gesunde Energieproduktion für die Zellen zu haben. Alpha CRS+ unterstützt die Zellenergie, indem es gesunde Mitochondrien unterstützt und Stoffwechselfaktoren für die Energieproduktion liefert.
  • Um den Körper gesund und stark zu halten, ist es auch wichtig, eine Ergänzung zu finden, die helfen kann, die gesunde Immunfunktion der Zellen zu unterstützen. Glücklicherweise trägt diese proprietäre Mischung auch zu einer gesunden zellulären Immunfunktion im Körper bei.
  • Während sich viele Nahrungsergänzungsmittel auf den Nutzen für den Körper konzentrieren, streben doTERRA Nahrungsergänzungsmittel auch danach, die Gehirnfunktion und den mentalen Fokus zu unterstützen. 
  • Die spezielle Formel von Alpha CRS+ wurde entwickelt, um dem Anwender einen optimalen Nutzen zu bieten, insbesondere wenn es um die Zellgesundheit geht. Alpha CRS+ enthält starke Mengen an starken Polyphenolen in einer patentierten zellulären Mischung.
  • Da Antioxidantien uns helfen, oxidativen Stress zu vermeiden, ist es wichtig, eine Ergänzung zu finden, die die richtige antioxidative Unterstützung im Körper bieten kann. Die Alpha CRS+ Formel enthält standardisierten Gingko biloba Extrakt für weitere antioxidative Unterstützung und zur Förderung der richtigen kognitiven Funktion.
  • Hast du besondere Ernährungsbedürfnisse? Wenn du diätetische Einschränkungen hast, bietet die Alpha CRS+ Formel eine sinnvolle Ergänzungsoption. Alpha CRS+ wird mit natriumlaurylsulfatfreien Pflanzenkapseln hergestellt und enthält keine Milch, Weizen oder tierische Produkte. 
  • Für viele ist die Einnahme von traditionellen Nahrungsergänzungsmitteln keine Option, da durch die Inhaltsstoffe oft Bauchweh verursacht werden. Zum Glück wurde die Alpha CRS+ Formel entwickelt, um Magenverstimmungen vorzubeugen.
  • Alpha CRS+ hat viele Vorteile für den Körper, aber seine Wirkung kann noch weiter reichen, wenn es mit den leistungsstarken Vorteilen von xEO Mega und Microplex VMz kombiniert wird. Diese drei Ergänzungen wurden speziell für die tägliche Einnahme entwickelt, um den Anwendern eine umfassende Nahrungsergänzung zu bieten und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. 

Die Anwendung von Alpha CRS+?

Erwachsene nehmen 4 Kapseln pro Tag mit Essen ein. Alpha CRS+ ist für den täglichen Gebrauch mit xEO Mega und Microplex VMz entwickelt worden.

Ich empfehle, dass man anfangs ganz langsam mit der Einnahme beginnt. In der ersten Woche 1 Kapsel pro Tag, ab der 2. Woche je morgens und nachmittags eine Kapsel, ab der 4. Woche dann die volle Dosis, solange man sich dabei weiterhin wohl fühlt. Viele Menschen kommen mit 2 Kapseln pro Tag sehr gut aus.

Fakten:

  • bietet antioxidativen Schutz für zelluläre DNA und andere wichtige Zellstrukturen.
  • Unterstützt die Langlebigkeit und Vitalität der Zellen.
  • fördert die Energieproduktion der Mitochondrien
  • unterstützt eine gesunde Reaktion bei oxidativem Stress
  • mit botanischen Extrakten, Carotinoiden und olyphenolen sowie einem zellulären Energie-Mix
  • das + im Namen steht für Energie auf zellulärer Ebene 
  • Fördert den Metabolismus.

Antioxidanzien, Oxidation & Freie Radikale

Antioxidanzien gelten als Alleskönner gegen das Alter und als wirksames Mittel zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten. Sie schützen den Körper vor freien Radikalen, die den sogenannten oxidativen Stress verursachen.

Oxidation

Um den Vorgang der Oxidation hat jeder sicherlich schon einmal erlebt: Kaum ist ein Apfel in zwei Hälften geschnitten und der Luft (Sauerstoff) ausgesetzt, verfärbt sich das Apfelstück braun. Träufelt man etwas Zitronensaft auf die Schnittfläche, verfärbt sich der Apfel nicht mehr oder zumindest nicht mehr so rasch. Der Grund: Das Vitamin C aus der Zitrone fängt die bei diesem Prozess entstandenen freien Radikale ab und schützt den Apfel vor der Oxidation. Ähnliche Prozesse laufen auch im menschlichen Körper ab, verursacht durch freie Radikale. Darunter versteht man Atome oder Moleküle, die mindestens ein ungepaartes, also freies, reaktionsfreudiges Elektron besitzen.

Freie Radikale und Antioxidanzien:

Freie Radikale sind instabile, energiereiche Moleküle, die die Körperzellen angreifen und über die Jahre die DNA (Desoxyribonukleinsäure, die Trägerin der Erbgutinformation), Proteine und Fette im Körper schädigen. Man geht davon aus, dass sich die Schäden durch das wiederholte Auftreten von freien Radikalen häufen und zu einem Abbau des Körpers führen (das Altern). Als Schutz vor diesen Attacken benötigt der Körper Antioxidanzien, die den Schaden verhindern oder zumindest mindern sollen. Antioxidanzien patrouillieren in verschiedenen Körperrevieren und sind auf unterschiedliche Verteidigungsstrategien spezialisiert. Solange die Verteidigungslinie der Antioxidanzien lückenlos besetzt ist, haben freie Radikale wenig Chance den Organismus anzugreifen.

Oxidativer Stress:

Überschüssige freie Radikale belasten den Körper sehr schnell. Die Anzahl der entstehenden freien Radikale und der Radikalfänger (Antioxidanzien) müssen sich ausgleichen. Kippt die Waage zugunsten der freien Radikale, spricht man von oxidativem Stress. Forscher gehen heute davon aus, dass der oxidative Stress Mitverursacher vor Krankheiten wie Arteriosklerose, Herz-Kreislauferkrankungen und Arthritis ist und darüber hinaus die Haut schneller altern lässt.


Inhaltsstoffe von Alpha CRS+!

Cellular Longevity Blend 1165mg – Zelluläre Langlebigkeitsmischung

Weihrauchextrakt  – Boswelliasäure

Boswellia Serrata Gum Resin extract (20mg Boswellic Acid)

Unterstützt eine gesunde Entzündungsreaktion in den Zellen, Bioverfügbares Weihrauchextrakt, stark entzündungshemmend, unterstützt  das Herz- & Kreislauf System, unterstützt die normale Funktion der Knochen und Gelenke, Tragen zur Normalfunktion von Haut, Atemwegen, Sehkraft und Immunsystem bei, Erhöhte Bioverfügbarkeit: schnell und umfangreich vom Körper zu verwerten, bereits in vielen Studien getestet

Scuterralia Wurzel

Scutellaria Root Extract (150mg Baicalin)

Wirkt sich positiv auf die kardiovaskuläre und kognitive Gesundheit sowie Langlebigkeit aus. Es hat starke antioxidative Effekte. Baicalin ist eine großartige Ergänzung für alle, die ihre Gesundheit verbessern möchten, und  ist auch ideal, um Stress abzubauen und einen gesunden Schlafzyklus zu fördern 

Mariendistel

Milk Thistle Seed Extract (100mg Silymarin) 

Silymarin, ein Trockenextrakt aus Mariendistelfrüchten, schützt die Leberzellen vor Giften und regt die Neubildung von Leberzellen an. 

Japanischer Staudenknöterich

Polygonum Cuspidatum Root Extract (50mg Resveratrol) 

Er gilt als Bakterien-, Viren- und Pilz hemmend. Er harmonisiert den Blutdruck, kann Schmerzen lindern und das Blut reinigen. Fördert die Durchblutung, zum Entgiften und wirkt als harntreibendes Mittel.

Ihm wird, wegen der positiven Wirkung des Reservatols auf den Stoffwechsel und den Prozess des Alterns, eine lebensverlängernde Wirkung nachgesagt. Im Labor wurde eine hemmende Wirkung auf Krebszellen nachgewiesen.

Catechine – Grünes Teeblatt Extrakt

Green Tea Leaf Extrakt (30mg Catechins)

Catechine sind Bitterstoffe aus Pflanzen. Catechine sind Antioxidantien mit allen positiven Funktionen von Antiaging-Mitteln. Sie schützen die Haut vor Schäden durch UV-Strahlung und wirken der Hautalterung entgegen. Sie tragen zur Cholesterinsenkung bei beziehungsweise verhindern die Bildung des schlechten LDL-Cholesterins. Catechine vermindern damit die Bildung von Plaques und Arteriosklerose. Sie schützen vor Arterienverkalkung und koronaren Herzkrankheiten. Catechine senken das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich. Es gibt wissenschaftliche Studien, die Hinweise auf eine Wirksamkeit von Grüntee zur Vorbeugung der Parkinson-Krankheit und Alzheimer geben. Auch diese Befunde werden mit der antioxidativen Wirkung der Catechine erklärt. Catechine helfen dabei zu verhindern, dass freie Radikale Schaden an Gehirnzellen anrichten. 

Granatapfelextrakt (Ellagsäure)

Pomegranate Fruit Extract (25mg Ellagic Acid)

Der Granatapfel besitzt eine tausendfach höhere antioxidative Wirkung als Blaubeersaft oder Traubensaft, und hat unter anderem potenzielle Gesundheitseffekte auf das Herz-Kreislauf System. Die Leber, den Magen-Darm Trakt, sowie den Lipid- und Zuckerstoffwechsel. 

Ananasstamm Extrakt

Pineapple Stem Extrakt (50 GDU  Bromelain Protease Enzyme)

Die Enzymaktivität von Bromelin wird in GDU (Gelatin Digesting Units) ausgedrückt.

Bromelain gehört zur Wirkstoffgruppe der Antiphlogistika. Offensichtlich hemmt der Wirkstoff Produktion und Wirkung von Prostaglandinen. Das lindert entzündliche Prozesse, die beispielsweise nach Verletzungen zu Schwellungen und Schmerzen führen. Gleichzeitig vermindert Bromelain die Blutgerinnung, indem es Fibrinfasern spaltet. Das erklärt den positiven Effekt auf Thromben.

Ferner kann der Wirkstoff Kapillargefäße abdichten und so den Austritt von Flüssigkeit ins Gewebe begrenzen. Das erklärt den antidiuretischen Effekt bei Ödemen.

Kurkumawurzel (Curcumin)

Turmeric Root Extract (30mg Curcuminoids)

Kurkuma regt den Appetit und die Gallenblasenfunktion sowie das Atmungssystem an. Es besitzt leberschützende Eigenschaften, ist antibakteriell und antimikrobiell. Kurkuma arbeitet harntreibend und cholesterinsenkend, stärkt die Nerven, verhindert Fettablagerungen in den Arterien und wirkt positiv auf den Blutzuckerspiegel

Traubenkernextrakt …

Grape Seed Extract (20mg Proanthocyanidins)

Studien zeigen positive Effekte der Substanz bei Krankheiten wie Arteriosklerose, Herzkrankheiten, Alzheimer, Arthritis und manchen Autoimmunkrankheiten.

Sesamsamen Extrakt – Lignane

Sesame Seed Extract (14mg Lignans)

Was den Sesam als Nahrungsmittel auszeichnet, sind die sogenannten Lignane, die in der Außenschale der Körner enthalten sind und bei der Verdauung durch die Darmbakterien „aktiviert“ werden. Sie sind Phytoöstrogene, können als solche Wechselbeschwerden lindern, wirken aber auch antioxidativ und schlaffördernd. Eine schützende Wirkung vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist noch nicht wissenschaftlich belegt, wird aber vermutet.

Pinienrindenextrakt

Pine Bark Extract (7mg Proanthocyanidins)

Pinienrindenextrakt kann die Entstehung von Stickstoffmonoxyd in den Blutgefäßen fördern.

Und für Männer besonders interessant: der druchblutungsfördernde Effekt zeigt sehr gute Wirkung zur Steigerung der Potenz bei Männern.

Cellular Energy Blend 400mg – Zelluläre Energiemischung 

Acetyl-L-Carnitin

Acetyl L Carnitin (100mg)

Auf biochemischer Ebene unterscheidet sich Acetyl-L-Carnitin nur geringfügig von L-Carnitin. ALC besitzt eine zusätzliche Acetylgruppe. Dieser kleine Unterschied hat jedoch eine große Wirkung: ALC kann im Gegensatz zu L-Carnitin die Blut-Hirn-Schranke überwinden.

Dadurch unterstützt ALC den Stoffwechsel im Gehirn. Auch hier transportiert es Energieträger in die Hirnzellen und setzt Energie frei. Da Ihr Gehirn mehr Energie benötigt als andere Organe, besitzen Hirnzellen oft besonders viele Kraftwerkzellen bzw. Mitochondrien. Dadurch kann die Hirnzelle die bereitgestellte Energie verwenden, um untereinander viel zu kommunizieren und die Signale im Hirn schnell weiterzuleiten.

ALC beteiligt sich auch an der Synthese von Acetylcholin – ein wichtiger Botenstoff der Nervenzelle, nicht nur im Gehirn. Die Eigenschaft spielt auch bei der Erregungsübertragung zwischen Nerv und Muskel eine Rolle.

Auch die Medizin macht sich die Aminosäure zunutze: Erste Ansätze zur Unterstützung bei Alzheimer, Multiple Sklerose, Morbus Bechterew, Schlaganfällen, Blutvergiftungen, Diabetes und zahlreichen anderen Erkrankungen existieren bereits und geraten immer mehr in den Fokus der wissenschaftlichen Aufmerksamkeit. Noch ist es aber zu früh, um von sicheren Erkenntnissen zu sprechen.

Alpha Liponsäure

Alpha Lipoid Acid (100mg) 

Alpha-Liponsäure ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die am Energiestoffwechsel beteiligt ist

Im Gegensatz zu anderen Antioxidantien ist die Liponsäure sowohl fett- als auch wasserlöslich. Dadurch kann sie sowohl die eher wässrigen Zellbereiche, Blut und außerzellulärer Raum als auch die fetthaltigen Zellteile (z. B. die Zellwände, Membrane), Lipoproteine im Blut oder auch die fetthaltigen Nervenscheiden vor Oxidation schützen. Aufgrund dieser Eigenschaft, und auch wegen seiner relativ kleinen Molekülgröße, besitzt die alpha-Liponsäure eine weitere wichtige Fähigkeit: alpha-Liponsäure kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden — im Gegensatz zu vielen anderen beliebten Antioxidantien.

Aufgrund dieser Eigenschaft, und auch wegen seiner relativ kleinen Molekülgröße, besitzt die alpha-Liponsäure eine weitere wichtige Fähigkeit: alpha-Liponsäure kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden — im Gegensatz zu vielen anderen beliebten Antioxidantien!

Quercetin

Quercetin 50mg

Wie viele Bioflavonoide hat es antioxidative, antikarzinogene (krebshemmend) und antiatherogene (gegen die Bildung von Arteriosklerose) Eigenschaften. Es ist außerdem neuroaktiv und besitzt ähnliche Effekte wie Koffein, allerdings in milderer Form.

Quercetin wird verwendet, um Herz- und Gefäßkrankheiten zu behandeln, darunter Arteriosklerose, hohes Cholesterin und Durchblutungsstörungen. Außerdem findet es bei Diabetes, Entzündungen, Schizophrenie, Asthma, chronischer Müdigkeit, zur Krebsvorsorge und zur Behandlung von Infektionen der Prostata Verwendung. Auch wird es zur Steigerung sportlicher Leistungsfähigkeit und Ausdauer eingesetzt.

Ginkgo Biloba Extrakt

Gingko Biloba Leaf Extract (40mg)

Für mentale Klarheit und Funktion. Die Ginkgo Biloba Wirkung basiert vor allem auf drei Wirkstoffgruppen, den Flavonoiden, den Bilobaliden und den Ginkgoliden. Flavonoide sind gut erforscht, gehören zur Gruppe der sekundären Pflanzenstoffe, und dienen nachweislich dem Schutz von Zellmembranen und damit der Gesundheit jeder einzelnen Körperzelle.

Bilobalide und Ginkgolide sind miteinander verwandt und gehören zur Gruppe der Terpene. Sie sind vor allem in den Blättern enthalten. Beide Wirkstoffe können Zellen vor dem Zelltod bewahren und neue Zellen zum Wachstum anregen, sowie die Durchblutung im Körper verbessern. Sie sind vermutlich die Schlüsselsubstanzen bei der Behandlung von degenerativen Gehirnerkrankungen wie Alzheimer und Demenz.  Ginkgo hilft bei Kopfschmerz und Tinnitus, bei Potenzstörungen und Asthma, bei Durchblutungsstörungen und Arteriosklerose. Er bietet uns einen Pool an Heilkraft, deren genaue Wirkweise oft erst im Ansatz erfasst werden kann. 

Verdauungsmischung 30mg

doTERRA Tummy Tamer Blend

Peppermint Leaf Extract (Pfefferminz), Ginger Root Extract (Ingwer), Caraway Seed Extract (Kümmel)

Weitere Inhaltsstoffe aus:

  • Vegetable Hypromellose: Als pflanzliche Alternative können auch Cellulosen wie die Hydroxypropylmethylcellulose (= Hypromellose) eingesetzt werden. Diese sogenannten vegetabilen Kapseln eigenen sich für Veganer oder Menschen, die aus religiösen Gründen auf Gelatine verzichten.
  • Vegetable Cellulose (pflanzliche Zellulose)
  • Calcium Silicate (Calciumsilikat)
  • Calcium Stearate (Calciumstearat)

Mit diesen Inhaltsstoffen ist LIVE LONG VITALY Alpha CRS+ das wirklich umfassendste Antioxidans-Ergänzungsmittel aktuell auf dem Markt.

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Diese Informationen in diesem Artikel dienen nicht zur Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten oder Verletzungen. Diese Angaben ersetzen nicht den Arztbesuch. Durch die Informationen werden Krankheiten und Beschwerden weder verhindert, behandelt noch geheilt. Alle Angaben beziehen sich nur auf die Qualität der hier beschriebenen Öle. Die Anwendung ätherischer Öle erfolgt immer auf Eigenverantwortung.

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– Blaue Tansy 5 ml-60204445
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– Produktrabatten Touch ™ Kit *-60200333
– aufhellen Gel-60203366
– Pore-Toner-60203346
– Sportler-Kit *-20980001
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* Artikel nicht in Norwegen verfügbar
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Gratis Workshop- Gesünder & Natürlich leben dank ätherische Öle!

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1: WAR SIND ÄTHERISCHE ÖLE ÜBERHAUPT?
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte und flüchtige Pflanzenessenzen.

2: HERSTELLUNG UND BASIS WISSEN ÜBER AROMAÖLE!
Zur Gewinnung von nur ein paar Tropfen werden große Mengen an Pflanzenmaterial benötigt.

3: WAS SIND ECHTE HYDROLATE UND TRÄGERÖLE!
Zur Gewinnung eines Hydrolats, wird es als Kondensat bei der Abkühlung des Destillationsdampfes – Wasserdampfdestillation.

4: ANWENDUNG DER AROMAÖLE FÜR ZUHAUSE!
Ätherische Öle richtig anwenden, heißt sie sicher und dosiert richtig anwenden.

5: DIE KLEINE HAUSAPOTHEKE!
Wie du die kleine Hausapotheke für Zuhause und im Alltag richtig verwendest.

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Wir freuen uns auf Dich…

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Sei dabei! Besuch uns auf der EVA in Wien! „Österreichs exclusiveste Messe für die Frau“

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Seit Wochen arbeiten wir auf Hochtouren, um euch ein einzigartiges Erlebnis und aufregende Momente auf der EVA Messe für die Frau zu ermöglichen.

Wir können es kaum erwarten, sind schon total aufgeregt, begeistert und freuen uns auf ein grandioses verlängertes Wochenende voller Verführungen – NEUEN Produkten – NEUEN Therapien und Erfahrungsaustausch.

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Dein Wunschgewicht erreicht? Abnehmen mit ätherischen Ölen!

So erreichst Du Dein Wunschgewicht leichter und schneller

Jeder Mensch hat schon einmal das Bedürfnis gehabt, abzunehmen. Sei es aus gesundheitlichen Gründen, oder einfach um sich wieder wohler und fitter zu fühlen oder um das Selbstwertgefühl zu verbessern. Dass rigoroses Hungern zum Zweck des Abnehmens insbesondere auf langfristige Sicht nicht der beste Weg ist, wirst Du vermutlich schon längst erkannt haben. Nur dieser Ansatz bringt Deinen Körper sicherlich aus dem Takt und führt letztlich eher zum unerwünschten Jo-Jo-Effekt anstelle einer langfristigen Gewichtsreduktion.

Heute möchte ich Dir daher vielmehr zeigen, wie ätherische Öle Dich dabei auf eine natürliche Art und Weise dabei gesund unterstützen können, Deine Gewichtsziele zu erreichen. Wichtig ist hierbei das Wort “unterstützen” denn selbst ätherische Öle schaffen es nicht, Dich auf “magische” Weise innerhalb weniger Tage die überflüssigen Pfunde verlieren zu lassen.

Vielmehr benötigst Du auch in Verbindung mit ätherischen Ölen zusätzlich ein paar sinnvolle Änderungen Deines Lebensstils, Deiner Ernährung und Deiner physischen Aktivitäten. Wenn Du zu diesen Änderungen jedoch bereit bist, wirst Du feststellen, dass die Öle, die ich Dir gleich vorstellen werde, Dir tatsächlich helfen, Deine Ziele leichter, schneller und eben auch gesünder zu erreichen. Dies tun sie, indem sie

  • Deinen Stoffwechsel anregen,
  • helfen, Flüssigkeitsansammlungen im Körpergewebe abzubauen
  • und Dein Bedürfnis nach ungesunden Naschereien spürbar reduzieren.

Zimtrinde!

Ein wesentlicher Aspekt beim Abnehmen ist die Berücksichtigung Deines Blutzuckerspiegels. Denn bestimmte Nahrungsmittel treiben diesen Blutzuckerspiegel üblicherweise nach dem Essen in die Höhe, was wiederum Deinen Körper veranlasst, Insulin auszuschütten, um ihn wieder zurück ins Gleichgewicht zu bringen. Insulin vermindert jedoch zugleich die Fettverbrennung, was wir natürlich in Phasen des Abnehmens nicht wollen. Denn ein instabiler Blutzuckerspiegel führt tendenziell zu weniger Energie, zu mehr Hunger und zur Gewichtszunahme.

Hier kommt nun das ätherische Öl der Zimtrinde ins Spiel: Denn dieses Öl hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, was langfristig bei der Gewichtsabnahme hilft. Darüber hinaus sind die Inhaltsstoffe des Zimtrinden-Öls auch in der Lage, den sogenannten Glukosetoleranzfaktor auszugleichen. Hierdurch werden die Mengen an Glukose und Insulin, die im Körper zirkulieren, reduziert.

Ingwer!

Ein weiteres für die Gewichtsabnahme sehr wichtiges ätherisches Öl ist das des Ingwers. Denn es hilft, das Verlangen Deines Körpers nach Zucker deutlich zu reduzieren.

Darüber hinaus enthält das Ingwer-Öl eine Komponente namens Gingerol, die in der Lage ist, krankheitserregende Entzündungen unter anderem im Darm zu reduzieren. Hierdurch wird die Aufnahme von Vitaminen und Mineralien aus der Nahrung verbessert, so dass die Zellenergie und hierdurch letztlich auch die Gewichtsabnahme erhöht werden.

Grapefruit!

Eines der wichtigsten Öle, wenn es um das Thema Abnehmen geht, ist ätherisches Grapefruit-Öl. Denn es hat einen besonders hohen Anteil sogenannter D-Limonene. Dadurch aktiviert es bestimmte Enzyme Deines Körpers, die ihm dabei helfen, Fett abzubauen. Außerdem wird so zugleich die Reinigung und Entwässerung des Lymphsystems unterstützt.

Aus diesem Grund ist Grapefruit-Öl auch in vielen Cellulite-Cremes und -Mischungen enthalten, wie sie beispielsweise auch in Verbindung mit Trockenbürsten-Massagen verwendet werden.

Zudem hat sich gezeigt, dass Grapefruit-Öl, insbesondere in Kombination mit Patschuli-Öl, den Appetit und Hunger reduziert, so dass Du hiermit ein großartiges Werkzeug hast, um leichter und schneller wieder Dein Wunschgewicht zu erreichen. Hierzu kann Du, wenn das Verlangen nach Essen aufkommt, eine Mischung dieser Öl in einen Ultraschall-Diffuser geben und sie so aromatisch nutzen, oder Du kannst Dir ein wenig dieser Mischung auf den Brustbereich oder auf die Handgelenke massieren.

Wachholder!

Auch das aus Wachholderbeeren gewonnene ätherische Öl kann beim Abnehmen sehr hilfreich sein. Denn sein Duft, so hat sich gezeigt, wirkt beruhigend und kann insbesondere dann, wenn das Essen eher eine “Ersatzbefriedigung” darstellt (wenn also unserem Hunger tatsächlich ein emotionales Bedürfnisse zugrunde liegt), unseren Appetit wirkungsvoll reduzieren.

Darüber hinaus fördert ätherisches Wachholder-Öl das Ausscheiden von Harnsäure und Giftstoffen, und es setzt bestimmte Verdauungsenzyme frei, die den Fettabbau beschleunigen und die Bildung von Fettansammlungen im Körper reduzieren.

Anwendung der ätherischen Öle…

Wenn Du nun also mit Hilfe ätherischer Öle Deine Gewichtsabnahme auf eine gesunde und natürliche Weise unterstützen möchtest, kann Du die beschriebenen Öle einzeln oder noch besser kombiniert verwenden:

  • Hierzu kannst Du dreimal täglich je einen Tropfen der Öle von Grapefruit, Zimtrinde und Ingwer einnehmen. Da das Ingwer- und insbesondere auch das Zimtrinden-Öl einen sehr intensiven und scharfen Geschmack haben, gibst Du diese Öle idealerweise in eine Leerkapsel, die Du dann problemlos schlucken kannst. Alternativ kannst Du sie auch beispielsweise in 120 ml Sojamilch geben und auf diese Weise verdünnen.
  • Das ätherische Grapefruit-Öl kannst Du zusätzlich auch verdünnt mit einem neutralen Trägeröl (beispielsweise mit fraktioniertem Kokosnussöl) äußerlich auf Deine “Problembereiche” auftragen, da es so ebenfalls entschlackend wirkt und das Lymphsystem anregt. Beachten solltest Du hierbei jedoch, dass das Grapefruit-Öl – so wie die meisten Zitrusöle – für mehrere Stunden den UV-Schutz Deiner Haut reduziert, so dass Du die mit dem Öl behandelten Körperregionen für ca. 8 bis 10 Stunden nicht der direkten Sonnenbestrahlung aussetzen solltest.
  • Das Öl der Wachholderbeeren kannst Du schließlich, wie bereits beschrieben, aromatisch (also idealerweise mit einem Ultraschall-Diffuser) nutzen, wenn Du ein starkes Bedürfnis nach ungesunden Naschereien verspürst, dem Du widerstehen möchtest.
  • Und hier noch ein zusätzlicher Tipp, der Dir hilft, wenn Du Dir die Einnahme der Öle von Grapefruit, Ingwer und Zimt vereinfachen möchtest: dōTERRA hat hierfür die metabolische (also den Stoffwechsel unterstützende) Öle-Mischung Smart & Sassy entwickelt, die diese drei Öle (und zusätzlich noch die Öle von Zitrone und Pfefferminze) enthält, die in dieser Kombination hervorragend die Gewichtsabnahme begünstigen und das Hungergefühl reduzieren.

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❤FREITAG DEAL❤ KAUF HEUTE 15 ML COPAIBA UND ERHALTE 15 ML DEEP BLUE DAZU!

doTERRA4you Copaiba + Deep Blue

Beschreibung – COPAIBA!

Mit Copaibal bietet doTERRA ein weiteres hervorragendes Harzöl an. Copaiba wird aus Copaibabäumen im Amazonas Regenwald gewonnen. Das ätherische Öl wird durch Dampfdestillation aus Oleoresin gewonnen, eine Substanz, die sich aus Harz und ätherischem Öl zusammensetzt. Ätherisches Copaibaöl wird seit dem 16. Jahrhundert von den Ureinwohnern Nord- und Nordostbrasiliens zur Förderung der Gesundheit genutzt. Es wird vor allem bei Kosmetikprodukten wie Seife, Creme, Lotion und Parfum eingesetzt. Copaibaöl wird auf die Haut aufgetragen, um einen glatten, ebenmäßigen Teint zu fördern.

Anwendung:

  • Copaibaöl zusammen mit einem Trägeröl oder einer Feuchtigkeitscreme auf die Haut auftragen, um das Auftreten von kleineren Hautunreinheiten und -reizungen zu vermindern.
  • Copaiba lässt sich gut mit Römischer Kamille, Zeder, Sandelholz, Weihrauch oder Yang-Ylang mischen. Wählen Sie Ihr liebstes Öl und kreieren Sie Ihren persönlichen Duft in einem Roll-On-Fläschchen. Den Rest des Fläschchens mit fraktioniertem Kokosöl auffüllen.
  • Für ein beruhigendes Bad fügen Sie Ihrem Schaumbad ein bis zwei Tropfen des Öls hinzu, bevor Sie es in das Badewasser geben. 

Copaiba – das ätherisches Öl wird aus dem Harz des Copaiba – Baums im tropischen Südamerika gewonnen. 

Es ist weit verbreitet in kosmetischen Produkten wie Cremes, Lotionen und Parfums, da es das Auftreten von Hautunreinheiten reduzieren und eine klare, glatte Haut fördern kann.

Beschreibung – DEEP BLUE!

doTERRA Deep Blue ist das perfekte Öl für eine beruhigende Massage nach einem langen Arbeitstag. Wintergrün, Kampfer, Pfefferminze, Blauer Rainfarn, Blaue Kamille, Strohblume und Osmanthus wirken in Kombination beruhigend und kühlend. Reiben Sie Ihre Finger, Armgelenke, Schultern und Ihren Nacken nach langen Stunden am Computer mit Deep Blue ätherischem Öl ein. Verwenden Sie einige Tropfen Deep Blue zusammen mit Kokosöl für eine kühlende, angenehme Massage.

Anwendung:

  • Vor dem Sport auf Füße und Knie auftragen.
  • Reiben Sie die Beine von Kindern in der Wachstumsphase vor dem Schlafengehen mit einigen Tropfen Deep Blue verdünnt mit einem Trägeröl ein.
  • Reiben Sie die untere Rückenmuskulatur nach einem Umzug oder einem anstrengenden Arbeitstag, an dem Sie viel heben mussten, mit Deep Blue ein.

Diese Mischung aus der beliebten Produktlinie Deep Blue kann topisch angewendet werden, um ein beruhigendes und kühlendes Gefühl zu erzeugen, das sich perfekt für eine wohltuende Massage eignet. 

Es wird von Sportlern und Sportbegeisterten verwendet, um die Muskeln zu beruhigen und den Körper nach anstrengenden Aktivitäten zu entspannen.

Die Bogos Angebote werden von 24:00 Uhr London / 0 beginnen: 00 Amsterdam und werden nur 24 Stunden verfügbar sein, solange der Vorrat reicht.

Anmeldung zu Ihrem Back Office: 
Kaufen Sie Heute 15 ml Copaiba (60203549) und erhalten KOSTENLOS 15 ml Deep Blue dazu – es wird automatisch Ihrem Warenkorb hinzugefügt.

Bitte beachten Sie: Bogos kann nicht auf Ihre LRP Vorlage gekauft werden. 
BOGO Aufträge müssen sofort weiterverarbeitet werden.
E – Mail – Aufträge werden nicht akzeptiert. 
Begrenzt auf 5 pro Konto.

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❤BIG BOGO DEAL❤ KAUF HEUTE 10 ML CALMER UND ERHALTE 10 ML THINKER GRATIS DAZU!

Beschreibung von Calmer Restful Blend!

Die Calmer Erholungsmischung sorgt für eine ruhige Atmosphäre und lässt das Zubettgehen zu einem friedlichen und erfreulichen Erlebnis werden. Auf Fußsohlen und Nacken aufgetragen, hilft Calmer zuverlässig, Entspannungsgefühle zu erzeugen. Calmer kombiniert die beruhigenden Eigenschaften der ätherischen Öle aus Lavendel, Cananga, Buddha-Holz und Römischer Kamille in einer praktischen und sicheren Darreichungsform mit den feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von fraktioniertem Kokosöl und kann als Teil Ihrer Abendroutine verwendet werden. Die ätherischen Öle Cananga und Buddha-Holz, die wir ausschließlich in Calmer verwenden, fördern das Gefühl der Entspannung. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Geist und Körper wiederaufladen zu müssen, tragen Sie Calmer auf die Handgelenke auf, atmen Sie tief ein und entspannen Sie sich.

Anwendung:

  • Auf Hals und Brust auftragen, um lindernde und beruhigende Gefühle zu fördern.
  • Calmer am Ende des Tages auf die Handgelenke Ihres Kindes auftragen, um für Gefühle der Entspannung zu sorgen.
  • Vor dem Schlafengehen auf die Fußsohlen auftragen, um zu wunderbarer Entspannung zu finden.

Calmer ™ Restful Blend sorgt für eine ruhige Atmosphäre und lässt die Schlafenszeit zu einer friedlichen und willkommenen Erfahrung werden. 

Das Aufrollen von Calmer ™ auf die Fußsohlen und den Nacken hilft dabei, entspannte Gefühle zu erzeugen. Wenn es Zeit ist, Körper und Geist wiederherzustellen, tragen Sie Calmer ™ auf Ihre Handgelenke auf, atmen Sie und entspannen Sie sich.

Beschreibung Thinker Focus Blend!

Die Thinker Fokusmischung eignet sich für jeden Anwender und zum täglichen Gebrauch. Sie bietet optimale Unterstützung bei starker Ablenkung. Thinker wurde entwickelt, um Gefühle der Wachsamkeit und Klarheit zu fördern und ist ein zuverlässiger Geheimtipp, wenn es darauf ankommt, aufmerksam und konzentriert zu bleiben. Die perfekt abgestimmte Kombination aus Vetiver, Pfefferminze, Clementine und Rosmarin in fraktioniertem Kokosöl speziell für empfindliche Haut hilft Ihnen auf natürliche Weise, sich augenblicklich wacher zu fühlen. Tragen Sie Thinker auf Ihre Schläfen, Handgelenke und den Nacken auf, um in jeder Situation ein Gefühl der Klarheit zu schaffen. Thinker nutzt die anregenden Eigenschaften der Clementine und lässt Sie so konzentriert bei Ihrer Aufgabe bleiben. Dank des einzigartigen, krautigen und leicht süßlichen Aromas behalten Sie einen klaren Kopf, auch wenn es mal zu Verwirrungen kommen sollte. Integrieren Sie Thinker in Ihre tägliche Lernpraxis, um ein unterstützendes und positives Umfeld voll Kreativität und Konzentration zu schaffen.

Anwendung:

  • Thinker in der Handtasche oder im Kinderrucksack immer griffbereit halten und nachmittags auftragen, um konzentriert bei der Sache zu bleiben.
  • Verwenden Sie Thinker, wenn Sie eine positive Einstellung und Optimismus brauchen.
  • Wird Thinker regelmäßig im Studium eingesetzt, fördert es das Lernvermögen und die Kreativität.
  • Auf die Handgelenke oder die Hände auftragen und tief einatmen, um ein Gefühl der Klarheit zu schaffen.

Thinker ™ wurde entwickelt, um ein Gefühl von Wachsamkeit und Klarheit zu fördern und ist der perfekte Begleiter, wenn es darum geht, Aufmerksamkeit zu schenken und sich zu konzentrieren. Rollen Sie Thinker ™ auf Ihre Schläfen, Handgelenke und Ihren Nacken, um ein Gefühl der Klarheit in die jeweilige Situation zu bringen. 

Integrieren Sie Thinker ™ in Ihre tägliche Lernpraxis, um ein unterstützendes und positives Umfeld für mehr Kreativität und Konzentration zu schaffen.

Die Bogos Angebote werden von 24:00 Uhr London / 0 beginnen: 00 Amsterdam und werden nur 24 Stunden verfügbar sein, solange der Vorrat reicht.

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E – Mail – Aufträge werden nicht akzeptiert. 
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